Pilates egzersizlerinin yetişkin kadınlarda fonksiyonel hareket analizi ve vücut kompozisyonu üzerine etkisi

Basit Öğe Kaydı
dc.contributor.advisorSağıroğlu, İsa
dc.contributor.authorAzaz, Deniz
dc.date.accessioned2023-12-13T08:42:02Z
dc.date.available2023-12-13T08:42:02Z
dc.date.issued2023
dc.date.submitted2023
dc.departmentEnstitüler, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Beden Eğitimi ve Spor Anabilim Dalıen_US
dc.description.abstractBu çalışmanın amacı, pilates egzersizlerinin yetişkin kadınlarda fonksiyonel hareket analizi ve vücut kompozisyonu üzerine etkilerini incelemektir. Toplamda 8’i pilates, 8’i kontrol grubu olmak üzere 16 yetişkin kadın çalışmaya dahil edildi. Katılımcıların yaş ortalaması, çalışma grubu 30.56 ± 5.36, kontrol grubu 32.75 ± 8.08 istatistiksel olarak bulundu. Katılımcılara 8 hafta boyunca haftada 3 kez, 50 dakika mat pilates egzersizleri uygulandı. Vücut kompozisyonu sonuçları ön test-son test olarak Biyoeletrik Impedans Analizi (BIA) ile değerlendirildi (p<0,05). Fonksiyonel Hareket Analizi ön test-son test olarak değerlendirildi (p<0,05). Değerlendirme sonucunda vücut kompozisyonunda anlamlı farklar görülmediği; Deep Squat ve Omuz Mobilitesi hareketinde az etki görüldüğü; Engelli Adım Alma, Aktif Düz Bacak Kaldırma, Gövde Stabilitesi ve Rotasyon Stabilitesi hareketlerinde orta düzeyde etki görüldüğü; Fonksiyonel Hareket Analizi toplam puanında ve İleri Hamle hareketinde anlamlı farklılıklar görüldüğü belirlendi (p<0,05).en_US
dc.description.abstractThe aim of this study is to examine the functional movement analysis and body weight of pilates exercises of adult individuals. In this study, 8 in the plate group and 8 in the control group as a total of 16 adult women were included. The mean age of the participants was found to be 30.56 ± 5.36 in the study group and 32.75 ± 8.08 in the control group. Participants were given mat pilates exercises for 50 minutes, 3 times a week for 8 weeks. The results of the body composition were evaluated with Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) as a pretestpost test (p<0.05). Functional Movement Analysis was evaluated as pretest-post test (p<0.05). As a result of the evaluation, it was determined that there was no difference in the body trunk, little effect on Deep Squat and Shoulder Mobility movements, moderate effect on Handicapped Stepping, Active Straight Leg Lift, Trunk Stability and Rotation Stability movements, Functional Movement Analysis total score and Forward lunge movement, progress (p<0.05).en_US
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.14551/8632
dc.identifier.yoktezid827052en_US
dc.language.isotren_US
dc.publisherTrakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsüen_US
dc.relation.publicationcategoryTezen_US
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessen_US
dc.subjectPilates egzersizlerien_US
dc.subjectVücut kompozisyonuen_US
dc.subjectFonksiyonel hareket analizien_US
dc.subjectPilates exercisesen_US
dc.subjectBody compositionen_US
dc.subjectFunctional movement analysisen_US
dc.titlePilates egzersizlerinin yetişkin kadınlarda fonksiyonel hareket analizi ve vücut kompozisyonu üzerine etkisien_US
dc.title.alternativeEffect of pilates exercises on functional motion analysis and body composition in adult womenen_US
dc.typeMaster Thesisen_US

Dosyalar

Orijinal paket
Listeleniyor 1 - 1 / 1
Küçük Resim
İsim:
0192400.PDF
Boyut:
3.53 MB
Biçim:
Adobe Portable Document Format
Açıklama:
Tam Metin / Full Text
İndir
Lisans paketi
Listeleniyor 1 - 1 / 1
Küçük Resim Yok
İsim:
license.txt
Boyut:
1.44 KB
Biçim:
Item-specific license agreed upon to submission
Açıklama:
İndir

Koleksiyon

Sağlık Bilimleri Enstitüsü Tez Koleksiyonu