Farklı Germe Egzersizi Protokollerinin Bazı Anaerobik Motorik Testler Üzerine Akut Etkileri

Basit Öğe Kaydı
dc.contributor.authorAydın, Yalçın
dc.contributor.authorKafkas, Armağan
dc.contributor.authorÇınarlı, Fahri Safa
dc.contributor.authorEken, Özgür
dc.contributor.authorKurt, Cem
dc.contributor.authorKafkas, Muhammed Emin
dc.date.accessioned2024-06-12T10:05:27Z
dc.date.available2024-06-12T10:05:27Z
dc.date.issued2019
dc.departmentTrakya Üniversitesien_US
dc.description.abstractAmaç: Bu çalışmada farklı germe egzersizi protokollerinin bazı anaerobik motoriktestler üzerine akut etkisinin incelenmesi amaçlandı.Gereç ve Yöntemler: Araştırmaya en az üç yıldır düzenli spor yapan 15 erkekdenek, (yaş: 21.8±1.4 yıl, boy 1.77±0.32 m, vücut ağırlığı: 69.1±6.7 kg, vücut kütleindeksi (VKİ) 21.9±2.0 kg/m2 ve vücut yağ oranları (VYO) 10.9±4.0 %) gönüllü olarakkatıldı. Gönüllülere birbirini izlemeyen günlerde beş farklı germe egzersizi protokolü uygulandı. Germe egzersizi protokolleriolarak 5 dk hafif tempo koşu (GUE), 5 dk hafif tempo koşu ve statik germe egzersizi (SG), 5 dk hafif tempo koşu vedinamik germe egzersizi (DG), 5 dk hafif tempo koşu ve statik germe egzersizi + dinamik germe egzersizi (SDG), 5 dkhafif tempo koşu ve dinamik germe egzersizi + statik germe egzersizi (DSG) uygulandı. Farklı germe egzersiziprotokolleri arasındaki anlamlılık sınaması için tekrarlayan ölçümlü (repeated) ANOVA kullanıldı.Bulgular: Farklı germe egzersizi protokollerinin dikey sıçrama, zirve güç, ortalama güç, çeviklik performansısonuçları üzerinde istatistiksel olarak anlamlı bir etkisi olmadığı saptandı (p>0.05). Germe egzersizi protokollerinegöre, katılımcıların 10m, 20m ve 30m doğrusal koşu testi sonuçları istatistiksel olarak farklı (sırasıyla p<0.001, p<0.001ve p<0.01) anlamlı bulundu.Sonuç: Araştırma sonucunda elde edilen bulgulara göre; farklı germe egzersizi protokollerinin ilgili motor performansparametreleri açısından farklı etkilere sahip olduğu görüldü. Antrenör ve sporculara 10m, 20m ve 30m doğrusal koşuperformansından daha çok verim alabilmeleri amacıyla öncesinde dinamik germe egzersizi uygulamaları önerilebilir.en_US
dc.identifier.doi10.5152/tjsm.2019.12
dc.identifier.endpage107en_US
dc.identifier.issn1300-0551
dc.identifier.issn2587-1498
dc.identifier.issue2en_US
dc.identifier.startpage99en_US
dc.identifier.trdizinid447774en_US]
dc.identifier.urihttps://doi.org/10.5152/tjsm.2019.12
dc.identifier.urihttps://search.trdizin.gov.tr/yayin/detay/447774
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.14551/13434
dc.identifier.volume54en_US
dc.indekslendigikaynakTR-Dizinen_US
dc.language.isotren_US
dc.relation.ispartofSpor Hekimliği Dergisien_US
dc.relation.publicationcategoryMakale - Ulusal Hakemli Dergi - Kurum Öğretim Elemanıen_US
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessen_US
dc.titleFarklı Germe Egzersizi Protokollerinin Bazı Anaerobik Motorik Testler Üzerine Akut Etkilerien_US
dc.typeArticleen_US

Dosyalar

Koleksiyon

TR-Dizin İndeksli Yayınlar Koleksiyonu